6秒

疲労も蓄積すると，些細なことに傷つき腹が立つ

６秒待ち冷静に言葉を発するとかいうアンガーマネジメント

だが6秒では鎮まらない

暴言を吐くか，ナニか破壊するか

6分待って，ようやく落ち着き始めたが，今度はかなしくなってきた
泣きそう

涙は出ないがココロは号泣

声は震える

考え方を切り替える

ならばすべて放り出し，逃げればよい
義理も情も罪悪感もないなら，むしろ良いのだ

2週間ほどまぶたの痙攣が治らない

こんなの何年ぶりだろう？