6秒待ち冷静に言葉を発するとかいうアンガーマネジメント
だが6秒では鎮まらない
暴言を吐くか,ナニか破壊するか
6分待って,ようやく落ち着き始めたが,今度はかなしくなってきた
泣きそう
考え方を切り替える
ならばすべて放り出し,逃げればよい
義理も情も罪悪感もないなら,むしろ良いのだ
6分待って,ようやく落ち着き始めたが,今度はかなしくなってきた
泣きそう
涙は出ないがココロは号泣
声は震える
考え方を切り替える
ならばすべて放り出し,逃げればよい
義理も情も罪悪感もないなら,むしろ良いのだ
2週間ほどまぶたの痙攣が治らない
こんなの何年ぶりだろう?